Yoga Integral

YOGA INTEGRAL

En Yoga Integral de EMPO trabajamos a través de las Asanas, que son posturas físicas, los Pranayamas, que son respiraciones y la Meditación. A la práctica incorporamos Mantras y canto devocional para encontrar y alcanzar la Conexión y la Unión de Cuerpo, Mente y Alma. Actividad realizada en grupos reducidos.

Sala de Actividades EMPO

Beneficios de la actividad:

Disminuye la presión torácica, abdominal y pélvica.
Mejora el tono del suelo pélvico.
Reduce el perímetro abdominal.
Mejora y previene lesiones articulares y musculares.
Mejora y previene la incontinencia urinaria.
Mejora la capacidad pulmonar.
Mejora y previene todo tipo de hernias.
Proporciona estabilidad lumbo-pélvica y de la cintura escapular.
Previene prolapsos.

Horarios

Días Grupos Horario
Martes Grupo 1 18:00 a 19:30
Grupo 2 20:00 a 21:30
Jueves Grupo 1 18:00 a 19:30
Grupo 2 20:00 a 21:30

Precios

Modalidad Clases Precio
Presencial 1 clase/semana 35 €/mes
Presencial 2 clases/semana 50 €/mes
Online 1 clase/semana 25 €/mes
Online 2 clases/semana 40 €/mes
Presencial y Online 1 clase suelta 10 €

Profesor

Manuel Robles

Yoga Integral