Pilates

PILATES

El método Pilates, se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio y la respiración. Actividad realizada en grupos reducidos.

Sala de Actividades EMPO

Beneficios de la actividad:

Mejora la postura.
Refuerza y tonifica los músculos.
Aumenta la flexibilidad.
Trabaja el equilibrio.
Trabajo integral de mente y cuerpo.
Educación corporal.
Mejora la coordinación.
Mejora la respiración.
Previene lesiones.

Horarios

Días Mañana Tarde (grupo 1) Tarde (grupo 2)
Lunes 10:30 a 11:30 16:00 a 17:00 17:00 a 18:00
Miércoles  10:30 a 11:30  16:00 a 17:00 17:00 a 18:00

Precios

Modalidad Clases Precio
Presencial 1 clase/semana 35 €/mes
Presencial 2 clases/semana 50 €/mes
Online 1 clase/semana 25 €/mes
Online 2 clases/semana 40 €/mes
Presencial y Online 1 clase suelta 10 €

Profesora

Pilar Moreno Saldaña

Pilates