Hipopresivos

HIPOPRESIVOS

Los ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Actividad realizada en grupos reducidos.

Sala de Actividades EMPO

Beneficios de la actividad:

Disminuye la presión torácica, abdominal y pélvica.

Mejora el tono del suelo pélvico.

Reduce el perímetro abdominal.

Mejora y previene lesiones articulares y musculares.

Mejora y previene la incontinencia urinaria.

Mejora la capacidad pulmonar.

Mejora y previene todo tipo de hernias.

Proporciona estabilidad lumbo-pélvica y de la cintura escapular.

Previene prolapsos.